GESUND UNG FIT
21 Okt
GESUND UNG FIT
Wirbelsäulengymnastik = starker Rücken
„Jemandem den Rücken stärken“ ist eine Redensart, um jemanden zu unterstützen, Kraft zu geben und sagt viel über unseren Rücken aus.
Sich bewegen und Sport treiben kann den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen. Das gilt aber nicht für alle Sportarten im gleichen Maße. Manche Sportarten sorgen zwar für Muskeln, aber nicht rund um die Wirbelsäule.
In unserer Sportgruppe werden Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Koordination zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu stärken, um somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
EINFACH MAL VORBEIKOMMEN +++ EINSTIEG JEDERZEIT +++
Gruppe 1: Mittwoch 9:00 – 10:00 Uhr, TS Saal
Gruppe 2: Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr. TS Saal
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