Laufsport

04 Aug

Laufsport

Neue Trainingsgruppe für Erwachsene

Nach dem 10-wöchigen Projekt „Fit in den Frühling“ hat sich eine neue Laufgruppe gefunden, die seit dem 1. Juli wöchentlich am 

Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr 

trainiert und von Annett Kunath-Zeh und Oliver Kuttig geleitet wird.

Derzeit sind wir über 20 Erwachsene und auch ein paar Jugendliche, vom Laufanfänger bis zu Läufern, die schon Laufroutine mitbringen.

Ziel dieses Trainings ist es, in der Gemeinschaft unter Anleitung die Lauftechnik, Athletik, Koordination und laufspezifische Kraft zu verbessern, gemeinsame Grundlagenausdauerläufe in verschiedenen Geschwindigkeiten zu machen sowie Tempotraining auf der Bahn.

Das Training dient auch als Vorbereitung für Laufwettkämpfe, individuell angepasst an persönliche Ziele.

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben und auch Du Deine Fitness verbessern willst, schneller werden willst oder wissen möchtest, wie Du dein Lauftraining abwechslungsreicher gestalten kannst, dann schau gern am Mittwoch im Training vorbei oder melde Dich bei Annett Kunath-Zeh, Tel: 0162/9102293.