LAUFABTEILUNG

20 Mai

LAUFABTEILUNG

"Laufend Fit im Frühling" ist fit für HerzoRun & Herzoman

In den vergangenen Wochen erlebten 27 begeisterte Teilnehmer lehrreiche und unterhaltsame Stunden beim TSH Frühlingslaufkurs, geleitet von den Lauftreffleitern Bianca Bucher und Dominik Freudenberger.

Der Kurs war in zwei Gruppen aufgeteilt, um den Bedürfnissen der Teilnehmer gerecht zu werden. Hier wurden Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene durch verschiedene Übungen und Trainingseinheiten geführt, die darauf abzielten, die Lauftechnik zu verbessern und die Fitness und Ausdauer zu steigern.

Man hat wieder einmal gesehen wie positive Gruppendynamik die Motivation hoch hielt und die Teilnehmer sich von Woche zu Woche verbesserten. Die Teilnehmer haben erfahren, wie wichtig es ist die Technik zu beherrschen und sich um den Körper zu kümmern und dabei vor allem Spaß am Laufen zu haben.

Mit einer Mischung aus Lernen, Training und Spaß war der Kurs ein voller Erfolg, so dass einige der Teilnehmer ihre neu erworbenen Fähigkeiten beim anstehenden »Herzorun oder auch dem »Herzoman unter Beweis stellen werden.